Proyecto de formación “Take Care” dirigido a trabajadores juveniles, centrado en la implementación del autocuidado físico, mental y emocional para mejorar su bienestar y, de forma indirecta, el de los jóvenes con los que trabajan.
Los participantes practicaron técnicas como meditación, yoga, chi-kung, alimentación consciente, reflexología, biodanza y terapias complementarias, experimentando sus beneficios y desarrollando estrategias para promover el autocuidado entre los jóvenes.
Mediante reflexión grupal y métodos de educación no formal —storytelling, gamificación, teatro, música y redes sociales—, aprendieron a comunicar la importancia del autocuidado y aplicarlo en su labor diaria.
El proyecto buscó prevenir estrés, ansiedad y burnout, fortalecer la autoconfianza y la comunicación, y fomentar la participación social y la ciudadanía activa entre los jóvenes, creando herramientas prácticas para implementarlas localmente y en futuros proyectos Erasmus+.